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스피드 업! 비거리 늘리기 트레이닝","스윙 템포와 하체 리드를 정리하고 임팩트 효율을 높여 볼 스피드와 드라이버 비거리를 함께 끌어올리는 트레이닝입니다.","coach_files/academy/71407b8784ed019004fce7d3c52301f2.JPEG","비거리,헤드스피드,드라이버","0.00","2025-12-17 05:06:14","2026-10-13 07:28:53",{"expert_id":82,"nickname":83,"status_fk":13,"rating_avg":84,"rating_cnt":6},"kimpro","김코치","4.50",8,[87,103],{"class_pk":88,"academy_fk":73,"seq":57,"title":89,"content":90,"thumbnail":30,"preview_yn":15,"status":13,"regdate":91,"step_list":92},"46","볼 스피드와 비거리","임팩트 효율을 높여 볼 스피드와 드라이버 비거리를 늘립니다.","2025-12-30 08:00:50",[93,98],{"step_pk":94,"class_fk":88,"seq":13,"title":95,"content":96,"video_url":30,"preview_yn":15,"status":13,"regdate":91,"mission_list":97},"92","임팩트 효율 높이기","볼 스피드 55m/s 이상, 드라이버 220m 이상을 목표로 합니다.",[],{"step_pk":99,"class_fk":88,"seq":57,"title":100,"content":101,"video_url":30,"preview_yn":15,"status":13,"regdate":91,"mission_list":102},"93","비거리 240m 도전","늘어난 볼 스피드로 드라이버 240m 이상에 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